ACTIVITES

De nombreuses cultures et époques ont développé des moyens de prendre soin de soi pour s'épanouir, s'ouvrir davantage à la vie. La Thébaïde accueille de tels enseignements transmis par des professeurs spécialisés, dans un cadre propice au ressourcement.

  • > Taï Ji Quan / Qi Gong
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    Le Tai Ji Quan est un enseignement corporel et énergétique doux orienté vers la santé et le bien-être.
    Sa pratique nous fait découvrir le Chi (ou Ki, Prana…), cette énergie vitale puissante, invisible mais palpable, présente tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de nous…... Un chemin vers le lacher prise et le sentiment d'unité avec le monde, avec la vie..

  • > Yoga
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    « Prenez soin de votre corps pour que vote âme ait envie d'y rester ».A travers les postures du Hatha Yoga ,nous sommes invités à unir le corps, le mental et l'âme dans une écoute respectueuse. Outre les bienfaits physiques de cette pratique ancestrale, nous découvrons qu'il s'agit d'un véritable art de vivre.

  • > Soul and Body / Gym douce
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    Les exercices de Soul and Body permettent de nous assouplir et de nous tonifier à notre propre rythme, en respectant l'état de notre corps.Cette qualité de regard porté sur soi nous apaise et éveille notre Être.

  • > Constellation Familiale
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    Un mal-être chronique peut être le signe que nous ne trouvons pas notre juste place. Des modèles familiaux passés ou présents, ou même des systèmes (organisations, entreprises) peuvent être vécus comme des entraves.
    En mettant en « espace » notre entourage, la constellation permet de reconnaître « ce qui est », et de se libérer de rôles qui ne nous appartiennent pas.

  • > Méthode Pilates
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    Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.Elle permet aux personnes de renforcer leur corps tout en préservant leur état, grâce à des exercices spécifiques et motivants.

  • > Mouvement Conscient
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    Se mouvoir pour aller à la rencontre de son intime Vérité... Tel est l'itinéraire initiatique proposé au travers d'un travail corporel basé sur le ressenti et l'expression. Par le mouvement conscient, cette action alchimique sur l'essence de l’Être induit une transformation profonde et libératrice.

  • > Pleine Conscience
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  • > Lacher prise/ Détente
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